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नीम के पत्तों से डायबिटीज होती है कंट्रोल, चलिए जानते हैं नीम के पत्ते खाने से फायदा होता है या नहीं
आज भारत में डायबिटीज की समस्या से करोड़ों लोग परेशान हैं. इस बीमारी को कंट्रोल करने के लिए रोजाना गोली-दवाई का सेवन करना पड़ता है. ऐसे में कई लोग ये भी सलाह देते हैं कि रोजाना नीम के पत्तों को खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है. ये बात सही है कि नीम के पत्ते में कई औषधीय गुण होते हैं. कई लोग गिलोय का सेवन भी करते हैं, लेकिन आपको किसी भी देसी नुस्खे को अपनाने से पहले उसके बारे में अच्छे से जांच पड़ताल कर लेनी चाहिए, तो चलिए जानते हैं नीम के पत्ते खाने से फायदा होता है या नहीं.
नीम के पत्तों से डायबिटीज होती है कंट्रोल
नीम के पत्तों में इंसेक्ट रेपेलेंट (Insect Repellent) प्रॉपर्टी होती है, लेकिन वैज्ञानिकों ने अभी तक ऐसी कोई रिसर्च नहीं की है, जिससे ये बात कही जा सके कि नीम के पत्तों का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल हो जाती है, लेकिन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप करेला, जामुन, मैथी और अलसी के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा क्योंकि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए ये सबसे बेहतरीन चीजें मानी जाती हैं. इन चीजों का सेवन डायबिटीज के मरीज रोजाना कर सकते हैं.
ऐसे करें डायबिटीज को कंट्रोल?
अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपको डेली ब्लड शुगर का टेस्ट कराना चाहिए. इसके अलावा खाने-पीने में बहुत ज्यादा सावधानी बरतना चाहिए. आपको ऐसी चीजें नहीं खाना चाहिए. जिससे आपको वजन अचानक से बढ़ जाए. इसके अलावा आप रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें. आपको समय पर दवाइयां लेना चाहिए क्योंकि अगर आप समय पर दवाई नहीं लेंगे तो आप अचानक बीमार हो सकते हैं. आप डॉक्टर की सलाह पर इंसुलिन के डोज ले सकते हैं.
ये होते हैं डायबिटीज के लक्षण
अगर आप कुछ ही देर में थकान महसूस करने लगते हैं तो ये डायबिटीज के लिए भी बिल्कुल भी सही नहीं माना जाता है. यूरिन की समस्या कुछ ही देर में परेशान करती है. थोड़ी-थोड़ी देर में पानी की प्यास लगना. हाथ-पैर में दर्द होना और सिर की समस्या. इके अलावा सेक्सुअल प्रॉब्लम भी होती है. देखने में भी परेशानी आती है. भूख लगना और अचानक से वजन कम होना. ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.